نقد و بررسی، نظرات، مشخصات و قیمت پودر کراتین C3T مگنوم -1360 گرم

طبق مشاهدات تقریبا تمام ورزشکاران بخصوص در دوره حجم‌سازی و افزایش وزن بدنسازی از مکمل کراتین استفاده می‌کنند. کراتین انواع مختلفی دارد و یکی از کاربردی‌ترین و بهترین انواع آن، کراتین ترکیبی یا همان کراتین حرفه‌ای هست و قیمت بالاتری نسبت به کراتین مونوهیدرات نیز دارد. این نوع کراتین برای دوره‌های افزایش حجم و وزن و قدرت بدنی بسیار پرکاربرد بوده اما در دوره کاهش وزن و قبل از مسابقات توصیه نمی‌شود. کراتین ترکیبی معمولا از پروتئین، کربوهیدرات، اسید آمینه و  ویتامین‌ها و مواد معدنی تولید می‌شود و تمامی نیازهای ورزشکار به افزایش نیرو برای عضله‌سازی را فراهم می‌کند.

اثرگذاری، ساختار و مواد تشکیل دهنده

پودر کراتین C3T مگنوم متشکل از کربوهیدرات، کافئین، تائورین، کراتین مونوهیدرات، بتا آلانین، کلسیم، منیزیم، سدیم، پتاسیم، ویتامین C، ویتامین B۶، ویتامین B۱۲ ، شکر، ال لوسین، ال والین، ال ایزولوسین (BCAA) می‌باشد. این ترکیب قوی و فوق‌العاده در کنار تمرینات ورزشی افزایش حجم چشمگیری به عضلات می‌دهد. ترکسبات این محصول انرژی عضلات و دیگر بافت‌های بدن را تامین کرده و خستگی را به تعویق انداخته و راندمان تمرینی را بالا می‌برد. کافئین موجود در این مکمل با نیروزایی و افزابش متابولیسم در روند رشد عضلانی تاثیرگذار است. بتا آلانین نیز به عنوان یک آمینو اسید سبب کاهش خستگی شده و عملکرد ورزشی را بالا برده و در مصرف مداوم سبب افزایش توده عضلانی می‌گردد. BCAA  موجود در این محصول نیز غنی از آمینواسیدهای شاخه دار لوسین، ایزولوسین و والین است و برای رشد عضلات بسیار ضروری بوده و سبب جلوگیری از تحلیل عضلات می‌شود. پودر کراتین C3T مگنوم با داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری که در ابتدا ذکر شد، شادابی و تسریع در ریکاوری و همچنین سلامت استخوان و پوست و موی ورزشکار را نیز تامین می‌کند.

نحوه استفاده

پودر کراتین C3T مگنوم  با وزن 1360 گرم تولید شده و در بازار موجود است.

جهت مصرف می‌توانید روزانه 1 پیمانه با 250 میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط نموده و میل نمایید.

- این محصول برای کودکان و نوجوانان به هیچ عنوان مناسب نیست.

- در دوره مصرف کراتین، نوشیدن مایعات کافی فراموش نشود.

- مصرف طولانی مدت این محصول و به مقدار زیاد (بیش از مقدار توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کلیوی منجر شود.

راهنمای انتخاب و خرید کراتین

اهمیت استفاده از بهترین کراتین بدنسازی با توجه به ارتباط مستقیم با سلامتی بسیار ضروری است. امروزه ورزش‌های استقامتی و مقاومتی در بین افراد مختلف بخصوص جوانان و نوجوانان بسیار رواج دارد. به همین دلیل نیاز است مرجعی قابل اعتماد، لیستی از بهترین کراتین بازار را به همراه توضیحات کامل در خصوص ساختار و نحوه استفاده ارائه کند تا از هرگونه آسیب احتمالی جلوگیری شود. به علاوه خرید از فروشگاه‌های معتبر نیز امری ضروری است. چراکه متاسفانه در بازار گاها شاهد کراتین بدنسازی تقلبی هستیم که می تواند آسیب‌های جبران ناپذیری به افراد وارد کند.