کراتین از محبوب‌ترین مکمل‌ها در بین ورزشکاران بویژه بدنسازان است. یکی از انواع کراتین‌ها، کراتین ترکیبی یا به عبارتی کراتین حرفه‌ای می‌باشد و معمولا نسبت به کراتین مونوهیدرات قیمت بالاتری دارد. همچنین برعکس کراتین مونوهیدرات که خلوص 100% و یک ترکیب دارد، کراتین ترکیبی از ترکیب کربوهیدرات، پروتئین، اسیدآمینه و… تولید میشود. این نوع کراتین بسیار مناسب دوره‌های افزایش حجم، وزن و قدرت بدنی است. ولی برای دوره کاهش وزن و قبل از مسابقات کاربردی ندارد.
پودر سوپر کراتین پی ان سی حاوی ال‌آرژنین، ال‌گلوتامین، کراتین مونوهیدرات، متیونین، L-Taurine و AlphaLinolenic Acid یکی از قدرتمندترین کراتین‌های ترکیبی موجود در بازار می‌باشد و علاوه بر افزایش قدرت و حجم توده عضلانی، به افزایش رشد در اثر افزایش ترشح هورمون رشد می‌پردازد. وجود آلفالیپوئیک اسید در این مکمل نقش آنتی اکسیدانی دارد و از سلولهای بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد حفاظت کرده و همچنین به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از تحلیل عضلات کمک فراوانی میکند. سوپر کراتین پی ان سی با خاصیت فوق‌العاده سم زدایی و آنتی اکسیدانی خود کراتین‌های مضر بدن را دفع کرده و نقش موثری در کاهش خستگی و افزایش طول تمرین و شدت آنمی‌شود. همچنین نفوذ کراتین در سلولهای عضلانی به تحریک ترشح هورمون انسولین از طریق تائورین و آلفالیپوئیک اسید کمک میکند. این مکمل سبب تسریع ریکاوری بافت‌ها و بهبود زخم‌ها، بهبود عملکرد قلب و مغز و خونرسانی بهتر به اندام‌ها از طریق ترکیب آرژنین می‌پردازد. این ترکیب استرس اکسیداتیو را کاهش داده و مانع آسیب به DNA میشود. لازم بذکر است که سوپر كراتين در مقايسه با ساير كراتين‌ها بوی متفاوت و کمی ناخوشايند، بدلیل وجود گوگرد در ساختار اسيدهای آمينه متيونين و تورين دارد.
پودر سوپر کراتین پی ان سی با حجم 300 گرم تولید شده و در دسترس مصرف‌کننددگان است.
دوره بارگيری: به مدت 7 -5 روز، روزانه 20 گرم ( 4 وعده در روز و در هر بار 5 گرم ) مصرف شود. توصیه میشود يک وعده ناشتا، يك وعده 2 ساعت قبل از تمرين، يك وعده نيم ساعت پس از تمرين و يك وعده قبل از خواب مصرف شود.
دوره نگهداری: 21 روز، روزانه 2 تا 5 گرم، که توصیه میشود نيمی از آن را 2 ساعت قبل از تمرين و نيم ديگر را 2 تا 1 ساعت پس از تمرين مصرف نماييد.
اين دوره ها 3 بار تكرار و سپس يك ماه زمان استراحت می‌باشد.
این پودر را می‌توانید با آب یا آبمیوه و ترجیحاً نوشیدنی‌های شیرین و غیرترش و اسیدی، قبل از غذا و با معده خالی مصرف نمایید.
- مصرف این فرآورده به افراد سالمند، افراد زير 18 سال، افراد مبتلا به بيماريهای مزمن و در دوران بارداری و شيردهی توصيه نمی‌شود.
- مصرف اين مكمل با قهوه، چای يا آبميوه‌های ترش و اسيدی توصیه نمی‌شود.
اهمیت استفاده از بهترین کراتین بدنسازی با توجه به ارتباط مستقیم با سلامتی بسیار ضروری است. امروزه ورزش‌های استقامتی و مقاومتی در بین افراد مختلف بخصوص جوانان و نوجوانان بسیار رواج دارد. به همین دلیل نیاز است مرجعی قابل اعتماد، لیستی از بهترین کراتین بازار را به همراه توضیحات کامل در خصوص ساختار و نحوه استفاده ارائه کند تا از هرگونه آسیب احتمالی جلوگیری شود. به علاوه خرید از فروشگاه‌های معتبر نیز امری ضروری است. چراکه متاسفانه در بازار گاها شاهد کراتین بدنسازی تقلبی هستیم که می تواند آسیب‌های جبران ناپذیری به افراد وارد کند.
| وزن | 300 گرم |
| صادرکننده مجوز | سازمان غذا و دارو |
| شماره پروانه بهداشت | 13481000112313688114 |
| روش مصرف | در دوره بارگیری (۵ تا ۷ روز) یک قاشق مرباخوری (۵٫۲ گرم) ۴ بار در روز در آب یا آبمیوه حل شده و مصرف شود. در دوره نگهدارنده یک قاشق مرباخوری (۱ تا ۲ بار در روز) در آب یا آبمیوه حل شده و میل شود. |
| تعداد | 1 عدد |
| ماده شاخص | سوپر کراتین |
| منع مصرف | افراد مسن یا زیر ۱۸ سال، زنان باردار و شیرده افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن کلیوی، بیماران دیابتی و افرادی که هرگونه داروی خاص مصرف می‌کنند باید قبل از مصرف این فراورده با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایند. محتویات بر اساس وزن مندرج روی قوطی پر شده است. با این حال ممکن است در اثر حمل و نقل فشرده شده و در ته قوطی قرار گیرد. در صورت وجود هر گونه پارگی یا مفقود شدن درپوش داخلی، از مصرف محصول خودداری نمایید. بوی ویژه این فراورده ناشی از ماهیت مواد اولیه آن است و نشانه فساد نیست. |
| مناسب مصرف | آقایان و خانم‌ها |
| موارد استفاده | بدنسازی |
| شکل محصول | پودر |
| کشور تولیدکننده | ایران |
| سایر توضیحات | کاهش خستگی و افزایش نفوذ کراتین در سلولهای عضلانی بهبود عملکرد قلب و خونرسانی بهتر به اندام‌ها افزایش رشد و افزایش حجم توده عضلانی دارای خاصیت سم زدایی و آنتی اکسیدانی افزایش قدرت و حجم عضلات ورزشکاران تسریع التیام بافت‌ها و بهبود زخم‌ها تحریک ترشح هورمون انسولین تحریک ترشح هورمون رشد جلوگیری از تحلیل عضلات تقویت سیستم ایمنی |
کاربر
پیشنهاد میکنم بخرید برندشم خوبه داروخانه ها هم عرضه میکنن
حامد ربانی
عالی .دوستان توجه کنید این سوپر کراتینه و ترکیبی از چندتا مکمل ضروری برای بدنسازی مثل گلوتامین،آرژنین وخود کراتین هستش ،با اب زیاد مصرف کنید و اگه تونستین با یک کربوهیدرات غیر اسیدی مثل عسل مصرف بشه میترکونه
علی رضا رحمتی
اول از هرچیزی باید بدونین کراتین واسه چی مصرف میکنین دنبال افزایش وزنین یا عضله کراتین به همراه پروتئن بیشترین کمک رو به عضله سازی میکنین اگ دنبال افزایش وزن هستین گینر مصرف کنین
کاربر
دوستان هر مکملی نیاز به یک برنامه تمرینی خوب و یک تغزیه عالی داره اینطوری نیس که با مصرف این مکمل به اون چیزی که میخواین برسین..در ضمن اوناییکه میگن بی تاثیره هروقت تونستین یه دمبل ۱۰ کیلویی رو بلند کنید اونوقت بیاین برای نظر دادن...دوستان کراتین برای افزایش قدرت بدنی و افزایش حجم عضلاته و کساییکه بصورت حرفه ای هستن سوپر کراتین کارن بهترین گزینه اس..شرکت کارن بهترین مکمل های موجود در بازار رو داره اللخصوص کراتین
کاربر
واقعاً عالی تمام مربی هایه باشگاه این مکمل رو تایید میکنن حرفه ای ترین بدنساز ها از این مکمل استفاده میکنن موجود کنن
میکائیل فاضل پور
از بیرون تهیه کردم خوبه ولی زیاد تو اضافه کردن وزن تاثیر نداره من کلا تو یکماه استفاده ۳کیلو افزایش داشتم
کاربر
سلام بنده بطور حرفه ای ورزش میکنم واقعا این کراتین عالیه تاثیرات خیلی بالایی داره حتما پیشنهاد میکنم خیلیم بصرفست
محمد امین علیزاده
عالیییی
محسن شیبانی
سلام دوستان من این کراتین رو از داروخونه گرفتم از وقتی استفاده کردم حین وزنه زدن دیرتر خسته میشم و تقریبا تعداد تکرار هام ۵۰ درصد بیشتر شد. طعم وانیل خوبی داره و یه حسن بزرگ دیگه اش اینه که به نظرم مثل مدل های دیگه کراتین که قبلا استفاده کردم خیلی احتباس آب نداره و بنظرم خیلی خوبه تنها نکته منفی اش اینه که باعث آریتمی قلبی م شده و گاهی اوقات ضربان قلبم بهم میریزه که خودم متوجه میشم البته دائم نیست نمیدونم برای بقیه هم این اتفاق افتاده یا نه؟ ولی در کل راضی ام و دوره بعدی هم دوباره استفاده میکنم
پیام محمدی نورالدین وند
سلام دوستان بعد 6 روز استفاده واقعا دم عضلانی و حجم خوبی بهم داده اصلا فکر نمیکردم تا این حد زود جواب بده حتما پیشنهاد میکنم مواد تشکیل دهنده سوپر کراتین کارن کراتین منوهیدرات ال آرژنین ال گلوتامین ال متیونین ال تورین آلفا لیپوئیک اسید
آرش نصراللهیان مقدم
کراتین خوبیه توصیه میکنم
کیانوش بابادی جو
کیفیتش نسبت به سایر محصولات دیگه کراتین خیلی بهتره و جوابدهی بالاتری داره
پدرام بادبانی
طعمشو خیلی دوس نداشتم یه جوریه ولی خب به قیمتش میرزه تعریفشو میکردن
کاربر
واقعا با ای مبلغ و این کیفیت ارزش خرید رو داره. تاثیرش تو یه دوره کامل به چشم میاد. اگ یه کراتین خوب میخایین ارزشش رو داره پیشنهاد میکنم
دامون دهقانی
کراتین کارن گل سرسبد محصولات کارن هست. بقیه مکمل های این شرکت در حد یک محصول خوب ایرانی هست. ولی سوپر کراتین یک محصول فوق حرفه ای در حد بهترین برندهای جهان هست. دوستان قدیمی که تجربه زیادی دارن می دونن چی میگم.
مهدی ایرانخواه
محصول شرکت بین ایرانی ها عالی
حمیدرضا عاصفی کیا
اصلا نقطه ضعف نداره عالیه
کاربر
به پیشنهاد متخصص تغذیه گرفتم. اثرش رو موقع تمرین کردن متوجه می‌شین.
حسن نجفی
قطعا یکی از بهترین کراتین موجود در بازار ایران هس
کاربر
کارن بهترین شرکت تولید مکمل در ایرانه سوپر کراتینم می‌تونه خیلی به عضله سازی و چربی سوزی کمک کنه بسته بندیشم عالی بود ممنون از
سعید اسدی
هم قیمت کراتین های خارجی
کاربر
این یک بمب واسه تمرین کردن. تو همون استفاده اول تموم رکوردهای وزنه خودمو زدم و اصلا احساس خستگی نمیگردم.
کاربر
سلام وقت بخیر من میخوام پودر کراتین بگیرم میخوام بدونم فایده ای دارد و چجوری باید مصرف بشه
سهیل عفیفی
ناراضی از زمان ارسال
ندا لریایی
من راضیم ازش
سعید حسینی
کراتین کبریت چربی سوزی و کربو سوزی است. و انرژی ای دی پی را به ای تی پی بدل میکند و با بالابردن سرعت سوخت رسانی و تسهیل عملکرد میتوکندری باعث احساس انرژی برای فعالیت فیزیکی میشود
کاربر
کراتین کلا بد مزس ولی این مدلش دیگه نوبره اما کیفیتش خوبه
حسین امیری
با سلام بعد از دو هفته استفاده از این کراتین هیچ تاثیری ندیدم اول اینکه با اب خالی نمیشه خورد خیلی تلخه یه نصیحت برادرانه بخام بهتون بگم اینه که هزینه این مکمل ها رو بدید مواد غذایی کار ساز تر هست من گینر شکلاتی فانتوم رو هم گرفتم که کلا نمیتونم ازش بخورم در کل تا یه بار مصرف نکنی به اشتباهت پی نمیبری
