کراتین یک اسید آلی نیتروژنی است که به تامین انرژی سلول‌ها در تمامی اجزای حیاتی بدن، مخصوصا سلول‌های ماهیچه‌ای کمک می‌کند. کراتین بصورت طبیعی در منابع غذایی مختلف مثل گوشت قرمز و ماهی وجود دارد و بدن نیز قادر به ساخت آن می‌باشد، اما با درصد کم! از این رو مکمل‌های کراتین توسط برندهای معتبر دنیا تولید شده تا به ورزشکاران برای بهبود عملکرد ورزشی و افراد مسن برای افزایش توده عضلانی و درمان مشکلات مغزی کمک نماید. کراتین علاوه بر افزایش انرژی و عضله برای ورزشکاران، به پیشگیری از پیری پوست، درمان بیماری‌های عضلانی و بهبود مشکلات حرکتی در افراد مبتلا به MS کمک می‌کند.
پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم از پرطرفدارترین کراتین‌ها در بین ورزشکاران و مصرف‌کنندگان است. بویژه برای افرادی که قصد افزایش حجم و قدرت عضلات خود را دارند یک محصول فوق‌العاده موثر است و به رشد عضلات بدن و تسریع ریکاوری پس از تمرینات سخت کمک شایانی می‌کند. مصرف این مکمل ورزشی به افزایش انرژی و توان و قدرت ورزشکار کمک کرده و در نتیجه راندمان تمرین و کیفیت حرکات ورزشی را بالا می‌برد. همچنین با به تعویق انداختن خستگی به ورزشکار امکان می‌دهد زمان تمرین خود را افزایش دهد. کراتین مونوهیدرات مگنوم از مقاومت، قدرت و افزایش توده عضلانی بدون چربی بدن پشتیبانی کرده و سوخت ماهیچه‌ها در زمان تمرینات حرفه‌ای و دشوار و شدید را تامین می‌کند در نتیجه عضلات آسیب نخواهند دید. ترکیب کراتین مونوهیدرات به عضلات بدن برای بلند کردن وزنه‌های سنگین و انجام حرکات حرفه‌ای ورزشی سریع کمک می‌کند.
پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم با حجم 300 گرم (60سروینگ 5 گرمی) تولید شده و در دسترس کاربران است.
در دوره بارگیری 7 روز اول یک پیمانه (۵ گرم) را با ۱۵۰ تا 200 میلی‌لیتر آب یا آبمیوه غیر اسیدی و ترش مخلوط کرده و ۴ مرتبه در روز مصرف کنید.
در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
- در صورت بروز آلرژی، اسهال و گرفتگی عضلات به پزشک مراجعه شود.
- مصرف کراتین به افراد دارای بیماری خاص و خانم‌های باردار و افراد زیر 18 سال توصیه نمی‌شود.
اهمیت استفاده از بهترین کراتین بدنسازی با توجه به ارتباط مستقیم با سلامتی بسیار ضروری است. امروزه ورزش‌های استقامتی و مقاومتی در بین افراد مختلف بخصوص جوانان و نوجوانان بسیار رواج دارد. به همین دلیل نیاز است مرجعی قابل اعتماد، لیستی از بهترین کراتین بازار را به همراه توضیحات کامل در خصوص ساختار و نحوه استفاده ارائه کند تا از هرگونه آسیب احتمالی جلوگیری شود. به علاوه خرید از فروشگاه‌های معتبر نیز امری ضروری است. چراکه متاسفانه در بازار گاها شاهد کراتین بدنسازی تقلبی هستیم که می تواند آسیب‌های جبران ناپذیری به افراد وارد کند.
| روش مصرف | هفت روز اول یک پیمانه (5 گرم) کراتین مگنوم را با 150 میلی لیتر آب مخلوط نموده، 4 مرتبه در روز مصرف نمایید. در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود. |
| مناسب مصرف | آقایان و خانم‌ها |
| موارد استفاده | بدنسازی |
| شکل محصول | پودر |
نوید اسفندیاری
تو دوره بارگیری که خوب عضلاتم رشد کرد الان اخر هفته دوم هستم و تاثیر خوبی گذاشته روی عضلاتم ...البته من رزمی کار میکنم و میان سال هستم ولی با رژیم و تمرین سنگین خوب دارم جواب میگیرم . به نظرم ارزششو داشت
احسان جهانگرد
خیلی به موقع دستم‌رسید....
هومن ایمان نژاد
عالی عالی
حسن یوسفی بوئینی
بد نیست
کاربر
تازه خریدم ، فعلا نمیشه نظری داد ولی اینکه سریع تو آب حل میشه و ته آب نمیمونه ینی خوبه ، 2 هفته بعد راجب تاثیرشم مینویسم فقط قوطیش زیادی نازکه و توش دیده میشه راحت
حسین رجبی
همینکه خوب حل میشه و ته نشین نمیشه نشان دهنه اینه ک کراتین خوبیه.
کاربر
بخرید حتمااااا قیمتش اوکیه
کاربر
کراتین خوبیه اگه افزایش قیمت دگ نداشته باشه
کاربر
قیمت و کیفیت خوبه
عرفان علی اقدم
خیلی خوبه واقعا نتیجه داد
امیر حسین قادری
ب نظر من چیزی بگیرین ک بتونین مزشو تحمل کنین
کاربر
تاثیرشون قشنگ بعد بک هفته بارگیری میفهمید
محمد حسن زاده
راضیم ازش واقعا عالیه
سعید لرکی
من خریدم هم شبیه شیره هم ته نشین میشه
کاربر
من واقعا نتیجه گرفتم بعد دو هفته
کاربر
جز برندهای معروف و قییمتمناسب
milad daghsar
با اب حل نمیشه
کاربر
تو اب حل نمیشه و ته نشین میشه
کاربر
بی تاثیر
کاربر
چند روزه استفاده میکنم زورمو خوب زیاد کرده
محمدوحید توفیقی
اصلا هیچ فرقی نکردم.اصلا پیشنهاد نمیکنم
