طی چند سال اخیر متخصصان بین‌المللی در زمینه تغذیه ورزشی به این نتیجه رسیده‌اند که کراتین مفیدترین و ارگانیک‌ترین مکمل غذایی است و می‌تواند مقاومت بدن را تا حد زیادی افزایش دهد. طبق تحقیقات استفاده از کراتین مونوهیدارت در زمان تمرینات مقاومتی سبب افزایش حجم عضلات ضعیف میشود. همچنین و در افراد مسن مقاومت بدن را بالا می‌برد. کراتین دخایر انرژی و سنتز پروتئین در بدن را افزایش می‌دهد و تورم و استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد. کراتین مخصوصا بسیار به ورزشکاران جوان کمک می‌کنند تا مقاومت بدن را به حد بالایی برسانند و این مقدار حداکثر نیرویی است که یک عضله قادر است درطول یک انقباض اعمال کند.
پودر کراتین مونوهیدرات فانتوم نوتریشن تولید شده از کراتین مونوهیدرات خالص است و سبب افزایش توان بدن و سهولت در انتقال اکسیژن به عضلات میشود در واقع یک تامین‌کننده عالی انرژی برای بدن است. این مکمل آستانه بی‌هوازی را افزایش داده و قدرت بدن را افزابش می‌دهد، در واقع استفاده از این مکمل قدرت بی‌هوازی را افزایش می‌دهد. بالا بردن متابولیسم از دیگر مزایای مصرف این فرآورده است که سبب بالا رفتن انرژی ورزشکار، سایز و قدرت عضلات او نیز میشود. کراتین مونوهیدرات از تشکیل اسید لاکتیک در عضله جلوگیری کرده و ذخایر گلیکوژنی در بدن را احیا می‌کند که باعث افزایش حجم عضلات در ورزشکاران خصوصا در ورزش‌های سرعتی و قدرتی میشود. استفاده از مکمل کراتین با افزایش ذخیره فسفوکراتین به تولید انرژی در سلول‌ها کمک می‌کند. این محصول با کمک به افزایش قدرت و توان عضلات و سرعت بخشیدن به روند ریکاوری بهترین منبع برای ورزشکاران به حساب می‌آید.
پودر کراتین مونوهیدرات فانتوم نوتریشن با وزن 300 گرم معادل 60 سروینگ تولید شده و می‌توانید از آن بهره ببرید.
مصرف در دوران بارگیری: 5 روز، روزی 1 پیمانه معادل 5 گرم را با 200 تا 300 میلی‌لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده و طی 4 وعده (صبح، بعد از ظهر، قبل از تمرین و قبل از خواب) میل کنید.
مصرفدر روزهای نگهداری: یک پیمانه معادل 5 گرم را با 200 تا 300 میلی‌لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده و قبل از تمرین و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف نمایید.
-پودر کراتین مونوهیدرات فانتوم نوتریشن بدون طعم بوده و می‌توان با انواع نوشیدنی‌ها مصرف کرد.
-افراد زیر 18 سال نباید منع مصرف دارند.
-در صورت بروز حساسیت حتما به پزشک مراجعه کنید.
-مصرف در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود.
-مصرف این مکمل به افراد دارای بیماری خاص، مبتلا به آلرژی، فراد دچار مشکلات قلبی و فشار خون و اشخاصی که نارسایی کبد و کلیه دارند توصیه نمی‌شود.
اهمیت استفاده از بهترین کراتین بدنسازی با توجه به ارتباط مستقیم با سلامتی بسیار ضروری است. امروزه ورزش‌های استقامتی و مقاومتی در بین افراد مختلف بخصوص جوانان و نوجوانان بسیار رواج دارد. به همین دلیل نیاز است مرجعی قابل اعتماد، لیستی از بهترین کراتین بازار را به همراه توضیحات کامل در خصوص ساختار و نحوه استفاده ارائه کند تا از هرگونه آسیب احتمالی جلوگیری شود. به علاوه خرید از فروشگاه‌های معتبر نیز امری ضروری است. چراکه متاسفانه در بازار گاها شاهد کراتین بدنسازی تقلبی هستیم که می تواند آسیب‌های جبران ناپذیری به افراد وارد کند.
| صادرکننده مجوز | سازمان غذا و دارو |
| روش مصرف | مصرف 5 گرم در روز برای تمام روزهای دوره تا بتوانید نتیجه مطلوب بگیرید. حتمأ همراه 300 میلی لیتر آبمیوه مخلوط شود و میل کنید. |
| منع مصرف | افراد مبتلا به آلرژی‌های شدید و نارسایی کبد و کلیه، افراد حساس به گلوتن، افراد دارای هر گونه بیماری خاص، افراد دیابتی، افراد دارای مشکلات قلبی و فشار خون بالا منع مصرف دارد. مصرف این محصول برای کودکان منع مصرف دارد. افراد زیر 18 سال مصرف نکنند. |
| مناسب مصرف | آقایان و خانم‌ها |
| موارد استفاده | افزایش سوخت و ساز |
| شکل محصول | پودر |
| سایر توضیحات | کراتین با خلوص و کیفیت بسیار بالا افزایش دهنده قدرت عضلات افزایش قدرت بی هوازی تسریع روند ریکاوری بدون طعم |
صادق تربالی
هرکس کراتین مصرف کرده سریع میفهمه تقلبیه چون سریعا افت پیدا میکنی پولمو فقط ریختم دور کوفت فروشنده بشه
کاربر
کراتینش خوب بود اما کراتین ترکیبی نوتریمد بسیار عالی بود،خواهشا از کراتینهای ترکیبی هم در لست فروش قرار دهید با تشکر
کاربر
با اینکه بارگیری هم کردم، هیچ تاثیری نداشت
کاربر
کیفیتش خوب بود توصیه میشود
وحید آذرمی
عالیه بخرید
کاربر
اون کیفیتی ک باید و نداره
مانی محقق راد
حتی آب زیر پوستم نکرد هیچ تاثیری نداشت
کاربر
بسیار عالی و کامل
امیر خلخالی
خوب بود
کاربر
اگه امکان مرجوع کردن داشت مرجوع میکردم.... با به تیکه چسب پلمپ بسته رو چسبونده بودن
کاربر
دارم استفاده میکنم و تاثیرش رو کاملا حس کردم
M Khorshidifar
عالی
سیروس رشیدی
خوب بود به نظرم
امید کیخدایی
کراتین ایرانی . بد نیست
محمدرضا راعی
محصول عالی هست اما زمان ارسال اش یکم با تاخیر صورت گرفت
کامران درستکار بزدی
نسبت ب بقیه جاها خوبه عالییی
مختار شکربیگی
برای من که بعد چند سال از کراتین استفاده کردم خوب بود و جواب داد کامل در آب حل نمیشه و این نشانه کیفیت کراتینه درکل کیفیتش نسبت به قیمتش خیلی خوبه
کاربر
خوب بود
مرتضی محمدپوریامی
قیمت با تخفیف خوب است
