امروزه بسیاری از ورزشکاران از مکمل‌های مختلفی برای افزایش قدرت و حجم عضلات خود استفاده می‌کنند. اما می‌توان گفت که کراتین از مووثرترین و ارگانیک ترین آنهاست. این مکمل انتخاب شماره‌ی ۱ ورزشکاران حرفه‌ای برای افزایش نیرو و توان در حین تمرینات است چرا که با خواص ویژه خود سبب افزایش حجم عضلات، قدرت و عملکرد ورزشی شده، همچنین بدن را درمقابل بیماری‌های دستگاه عصبی محافظت می‌کند. کراتین ترکیبی است که بطور طبیعی در بافت عضلات وجود دارد و به عضله در بلند کردن وزنه‌ها و تولید انرژی کمک می‌کند. در بین انواع محصولات حاوی کراتین، کراتین مونوهیدرات از پرطرفدارترین و بصرفه‌ترین آنهاست که در ادامه به معرفی یکی از بهترین نمونه‌های آن می‌پردازیم.
پودر کراتین مونوهیدرات مایوجنیکس حاوی کراتین مونوهیدرات میکرونایز با خلوص 99.9% و تحت لیسانس شرکت Myogenix Inc کشور آمریکا می‌باشد. این مکمل جهت به تاخیر انداختن خستگی و افزایش قدرت و نیرو هنگام تمرین‌های شدید و سنگین ورزشی و طولانی‌مدت بسیار کارآمد است و راندمان تمرینی را بالا می‌برد. همچنین با بالا بردن پتانسیل انرژی و سطوح هورمون رشد به افزایش حجم عضلانی می‌پردازد. پودر کراتین مونوهیدرات مایوجنیکس با بازیابی بی وقفه ذخایر انرژی ATP، علاوه بر افزایش ذخایر کراتین، سوخت لازم را جهت تمرینات بی‌هوازی به بدن می‌دهد. این مکمل سنتز پروتئین و گلیکوژن در بدن را بالا برده که سبب عضله سازی می‌شود. این محصول کاهنده اسید لاکتیک است و آستانه بی هوازی بدن را بالا می‌برد.
پودر کراتین مونوهیدرات مایوجنیکس با حجم 400 گرم تولید شده و در دسترس مصرف‌کنندگان است.
مصرف در دوران بارگیری ( اگر برای بار اول است که مصرف می‌کنید و یا پس از مدت طولانی مجددا اقدام کرده‌اید ): 4 روز، روزی 4 وعده (بعد از صبحانه، بعد از ناهار، قبل از تمرین، بعد از تمرین) و در هر وعده 1 پیمانه در 200 میلی‌لیتر آب یا آبمیوه غیراسیدی حل نموده و میل نمایید.
مصرف در دوران نگهداری: 2 وعده هر بار 1 پیمانه، قبل و بعد از تمرین در 200 میلی‌لیتر آب یا آبمیوه غیراسیدی حل نموده و میل نمایید.
- در صورت مصرف داروی خاص، ابتلا به هرگونه بیماری خاص، بارداری، شیردهی و ابتلا به دیابت از استفاده اجتناب کنید.
- مصرف به افراد زیر 18سال توصیه نمی‌شود.
- افراد دچار نارسایی کلیه و اختلالات کلیوی مانند سندرم نفروتیک و افراد دارای حساسیت به محصولات حاوی کراتین، منع مصرف دارند.
اهمیت استفاده از بهترین کراتین بدنسازی با توجه به ارتباط مستقیم با سلامتی بسیار ضروری است. امروزه ورزش‌های استقامتی و مقاومتی در بین افراد مختلف بخصوص جوانان و نوجوانان بسیار رواج دارد. به همین دلیل نیاز است مرجعی قابل اعتماد، لیستی از بهترین کراتین بازار را به همراه توضیحات کامل در خصوص ساختار و نحوه استفاده ارائه کند تا از هرگونه آسیب احتمالی جلوگیری شود. به علاوه خرید از فروشگاه‌های معتبر نیز امری ضروری است. چراکه متاسفانه در بازار گاها شاهد کراتین بدنسازی تقلبی هستیم که می تواند آسیب‌های جبران ناپذیری به افراد وارد کند.
| وزن | 400 گرم |
| روش مصرف | دوران بارگیری: چهار روز اول 4 وعده (بعد از صبحانه، بعد از ناهار، قبل از تمرین، بعد از تمرین) هر وعده یک پیمانه. دوران نگهداری: از روز پنجم به بعد، دو وعده هر نوبت یک پیمانه، قبل و بعد از تمرین |
| منع مصرف | این محصول فقط برای مصرف توسط بزرگسالان سالم 18 ساله یا بالاتر در نظر گرفته شده است. در دوران بارداری و شیردهی از این محصول استفاده نکنید در صورت بروز هرگونه واکنش نامطلوب بر روی این محصول، از استفاده آن خودداری کنید و بلافاصله با متخصص مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید. هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید و به توصیه های افراد غیر متخصص را برای استفاده پیشنهادی عمل نکنید. بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید. |
| مناسب مصرف | آقایان و خانم‌ها |
| موارد استفاده | بدنسازی |
| شکل محصول | پودر |
| سایر توضیحات | به تاخیر انداختن خستگی و افزایش قدرت افزایش پتانسیل انرژی و حجم عضلانی بازیابی بی وقفه ذخایر انرژی ATP افزایش سنتز پروتئین و گلیکوژن حمایت از سطوح هورمون رشد میکرونایز با خلوص 99.9 درصد |
کاربر
بنده این محصول رو از یکی از داروخانه های معروف آنلاین کشور تهیه کردم،به عنوان کسی که تجربه استفاده از کراتین های اصل وارداتی رو در سال۹۷ و قبلتر دارم و مدتی از محصولات کم کیفیت داخلی استفاده کردم امید داشتم این محصول اون تجربه خوش سالهای گذشته رو(بر اساس تبلیغ و تعریفی که ازش شده بود) برای من داشته باشه اما متاسفانه فرق چندانی با دیگر کراتین های داروخانه ای تحت لیسانس نداره و میتونم بگم معمولیه ،پیشنهاد میکنم از برند های دیگه که خوش قیمت تر هستند تهیه بفرمایید،درمجموع کراتین های تحت لیسانس هیچوقت نمیتونن به کیفیت کراتین های اصل وارداتی باشند پس بهتره سراغ محصولات با قیمت مناسبتر بریم،امیدوارم مفید واقع بشه،موفق باشید
