نقد و بررسی، نظرات، مشخصات و قیمت پودر کراتین نید نوتریشن - 300 گرم

همانطور که می‌دانید مکمل کراتین بهترین گزینه برای تامین انرژی عضلات در بین ورزشکران است. کراتین ماده ای است که در بدن نیز تولید می‌شود که نیمی از طریق رژيم غذایی تامین می‌شود و نیم دیگر آن در کبد و کلیه‌ها تولید می‌شود. اما بسیاری از بدنسازان حرفه‌ای و مبتدی برای افزایش قدرت و بازدهی بیشتر حین تمرین از کراتین به صورت مکمل نیز استفاده می‌کنند. کراتین در تسریع ریکاوری نیز موثر است و برای  افراد در ورزش‌های قدرتی مانند بدنسازی، فوتبال و کشتی بسیار مفید خواهد بود.

اثرگذاری، ساختار و مواد تشکیل دهنده

پودر کراتین نید نوتریشن تهیه شده از کراتین 100% مونوهیدرات میکرونیز شده می‌باشد. این مکمل محصولی موثر در جهت بهبود عضله سازی و حفظ سلامت بافت عضلات است. کراتین از جمله آمینو اسیدهایی است که میزان هورمون‌های عضله ساز در بدن را افزایش داده و از تخریب پروتئین در بافت عضلانی جلوگیری می‌کند. مصرف کراتین آبرسانی به سلول‌های عضلات را بالا  برده و این موضوع نقش اساسی در افزایش حجم عضلات را ایفا می‌کند. پودر کراتین نید نوتریشن با افزایش متابولیسم سبب سوختن چربی‌های اضافی ذخیره شده و در نتیجه به رشد عضلات، قدرت، ریکاوری و عملکرد ورزشی کمک می‌کند. این محصول بدون هیچ گونه عوارض جانبی سبب بروز عملکرد حداکثری بدن شده و حجم ماهیچه و استقامت آن‌ها را به میزان زیادی افزایش می‌دهد.

نحوه استفاده

پودر کراتین نید نوتریشن با حجم 300 گرم معادل 60 سروینگ تولید شده و در دسترس ورزشکاران است.

مصرف در دوره بارگیری کراتین: 5 روز، روزی 4 اسکوپ (صبح، بعد از ظهر، بعد از تمرین، قبل از رفتن به رختخواب) به‌ همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.

مصرف در دوره نگهداری کراتین: بعد از دوره بارگیری 1 اسکوپ به‌ همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمایید.

- مصرف 5 گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است.

- افراد زیر 18 سال، افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار و شیرده مصرف نکنند.

- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.

- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.

- در دوره‌ی استفاده از کراتین روزانه بیش از 8 لیوان آب مصرف نمائید.

راهنمای انتخاب و خرید کراتین

اهمیت استفاده از بهترین کراتین بدنسازی با توجه به ارتباط مستقیم با سلامتی بسیار ضروری است. امروزه ورزش‌های استقامتی و مقاومتی در بین افراد مختلف بخصوص جوانان و نوجوانان بسیار رواج دارد. به همین دلیل نیاز است مرجعی قابل اعتماد، لیستی از بهترین کراتین بازار را به همراه توضیحات کامل در خصوص ساختار و نحوه استفاده ارائه کند تا از هرگونه آسیب احتمالی جلوگیری شود. به علاوه خرید از فروشگاه‌های معتبر نیز امری ضروری است. چراکه متاسفانه در بازار گاها شاهد کراتین بدنسازی تقلبی هستیم که می تواند آسیب‌های جبران ناپذیری به افراد وارد کند.